ارائه گزارش بازار بهصورت منظم به دولت؛ کاهش تقاضا گذراست
|
وزیر صمت: برای اولین بار کنسانتره تیتانیوم در کشور تولید می شود
|
وزیر صمت: بسته حمایتی دولت از صنایع قابلیت تمدید دارد
|
تجاوز به تولیدکنندگان انرژی نقض قوانین بینالملل و تهدید ثبات جهانی است
|
ریلگذاری راهآهن چهارمحال و بختیاری آغاز شد
|
حمله ناو آمریکایی به هواپیمای ایرانایر در سال ۶۷ نمونه بارز تروریسم دولتی است
|
پاکنژاد: صادرات نفت مانند سابق با کیفیت و کمیت قبل ادامه دارد
|
اسکان موقت جنگزدگان توسط شهرداری
|
عملکرد قابل قبول فروشگاههای زنجیرهای در ۱۰ روز اخیر
|
نقش کلیدی فروشگاههای زنجیرهای در تثبیت بازار و پیروزی دیپلماتیک ایران
|
وزیر صمت: تعادل به بازار کالاهای اساسی بازگشته است
|
آمادگی کامل صنایع برای پشتیبانی از مردم و نیروهای مسلح
|
وقفهای در زمینه جابه جایی کالا و مسافر وجود ندارد
|
جمعه 3 مرداد 1404
Toggle navigation
صفحه نخست
درباره ما
آرشیو
تماس با ما
پوکی استخوان؛ بیماری نامرئی
تاريخ:بيست و نهم مهر 1403 ساعت 09:34
|
کد : 300958
|
مشاهده: 154
معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: آمارها نشان میدهد در سراسر جهان، از هر سه زن یک نفر و از هر پنج مرد یک نفر در سن بیش از ۵۰ سالگی دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان میشوند.
دکتر ابراهیم شکیبا به مناسبت روز جهانی پوکی استخوان با بیان اینکه پوکی استخوان یک بیماری نامرئی است و تا زمانی که یک استخوان نشکند، علائمی از خود بروز نمیدهد، افزود: در فرد مبتلا به این بیماری، سقوط ساده از ارتفاع کم، چرخش ناگهانی، خم و راستشدن سریع یا حتی افتادن در یک چاله کوچک میتواند باعث شکستگی استخوان شود.
شکیبا با بیان اینکه پوکی استخوان باعث میشود استخوانها ضعیف شده و به راحتی دچار شکستگی شوند، عنوان کرد: شکستگی لگن یکی از شایع ترین شکستگیهای ناشی از پوکی استخوان میباشد و میتواند منجر به درد کمر، بی تحرکی، کاهش قد و قوز پشتی شود.
به گفته شکیبا،۴۰ درصد افرادی که دچار شکستگی لگن میشوند، طی یکسال اول بعد از شکستگی قادر نیستند به تنهایی راه بروند.
شکیبا در ادامه عنوان کرد: مصرف غذاهای تقویت کننده استخوان همانند منابع کلسیم(پنیر، ماست و شیر)، پروتئین (گوشت، آجیل، ماهی و حبوبات)، ویتامینها و مواد مغذی (ویتامین D، k، زینک و منیزیم) میتوانند برای داشتن استخوانهای سالم به ما کمک کنند.
وی همچنین ورزش منظم به صورت حداقل هفتهای چهار بار و هر بار به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه را در تقویت ماهیچهها و استخوانها بسیار موثر دانست.
به گزارش ایسنا، به نقل از روابط عمومی دانشگاه، شکیبا با بیان اینکه اجتناب از مصرف سیگار و نوشیدنیهای الکلی یکی از عوامل موثر در سلامت استخوانها است، اظهار کرد: همچنین توجه به عوامل خطر فردی ایجاد کننده پوکی استخوان مانند کاهش قد بیش از چهار سانتیمتر، سابقه ژنتیکی، مصرف داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی، روماتیسم، دیابت و یائسگی زودرس(قبل از ۴۵ سالگی) می تواند در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان و عوارض آن موثر باشد.
http://sanatnews.ir/News//300958
برچسب ها :
پوکی استخوان
,
سلامت
آدرس ايميل شما:
*
آدرس ايميل دريافت کنندگان
*
Sending ...
*
پربازديد ترينها
دانشبنیانها، همقدم زائران در راهپیمایی عظیم اربعین
هیچ مدرسهای در تهران در لیست ساختمانهای ناایمن بحرانی قرار ندارد
۹۶۰ هزار عملیات کانتینری در بندرشهید رجایی هرمزگان ثبت شد
مغز در دوران بارداری سازماندهی مجدد میشود
بازار سرمایه مثبت شد
اعزام و پذیرش ۷۴ هزار مسافر در مسیر استانبول با ۳۶۶ پرواز پس از تحریم پروازهای اروپا
ماموریت استاد دانشگاه خواجهنصیر برای توسعه شرکتهای دانشبنیان با حکم «افشین»
مدال آوران المپیک پاریس از سربازی معاف شدند
دومین نقش برجسته قدیمی ایران در فارس ساماندهی میشود
ماجرای ترک سیگار سوژه یک مستند جدید شد
تعداد خودروهای شخصی عامل آلودگی هوای تهران
«خوشامدگویی» صندوق نوآوری به دانشبنیانهای جدید
آخرين اخبار
تعداد قربانیان هک مایکروسافت افزایش یافت
«کرونا» مغز مردم را «پیر» کرده است
سلبریتیها در ایران دیگر محبوب نیستند؟
دیدار زاکانی با خانواده شهیدان «سردار محقق» و «منصورهزارجریبی»
هزینه ۵ دلاری شیرینسازی آب از دریا
شهادت ۱۰ فلسطینی دیگر بر اثر گرسنگی
استقبال مسکو از سفر هیات فنی آژانس اتمی به ایران
نیویورک تایمز یادداشت دستنویس ترامپ برای جفری اپستین را منتشر کرد
لهستان مغلوب والیبالیستهای نوجوان ایران شد
پرتاب بومی «ناهید ۲» از شرق روسیه
آخرین پیشنهاد اینتر برای جذب جانشین طارمی
شعار روز جهانی غرق شدگی اعلام شد
کليه حقوق محفوظ و متعلق به پايگاه اطلاع رسانی صنعت نيوز ميباشد
نقل مطالب و اخبار با ذکر منبع بلامانع است
طراحی و توليد نرم افزار :
نوآوران فناوری اطلاعات امروز