مدیر نمونه خودرویی کشور مدیرعامل شرکت توسعه گردشگری ایران شد
|
راهاندازی دوباره تالار دوم ارزی؛ تشکیل کمیته ارزی در وزارت صمت
|
بازگشت ۲ میلیون و ۲۹۸ هزار زائر به کشور
|
تمهیدات وزارت صمت برای مراسم اربعین امسال
|
اعلام آمادگی وزرای صمت و راه و شهرسازی برای تامین تسهیلات مورد نیاز سفر زائران اربعین
|
ارائه گزارش بازار بهصورت منظم به دولت؛ کاهش تقاضا گذراست
|
وزیر صمت: برای اولین بار کنسانتره تیتانیوم در کشور تولید می شود
|
وزیر صمت: بسته حمایتی دولت از صنایع قابلیت تمدید دارد
|
تجاوز به تولیدکنندگان انرژی نقض قوانین بینالملل و تهدید ثبات جهانی است
|
ریلگذاری راهآهن چهارمحال و بختیاری آغاز شد
|
حمله ناو آمریکایی به هواپیمای ایرانایر در سال ۶۷ نمونه بارز تروریسم دولتی است
|
پاکنژاد: صادرات نفت مانند سابق با کیفیت و کمیت قبل ادامه دارد
|
اسکان موقت جنگزدگان توسط شهرداری
|
پنج شنبه 30 مرداد 1404
Toggle navigation
صفحه نخست
درباره ما
آرشیو
تماس با ما
بدون دارو از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کنید
تاريخ:بيستم شهريور 1402 ساعت 12:19
|
کد : 282749
|
مشاهده: 233
یوگا ممکن است راهی بدون دارو باشد که زنان به کمک آن میتوانند از ابتلا به بیماری آلزایمر جلوگیری کنند.
به نقل از فایند، یوگا نه تنها راهی عالی برای ورزش است بلکه میتواند به جلوگیری از زوال شناختی نیز کمک کند. محققان مرکز پزشکی دانشگاه کالیفرنیا آمریکا (UCLA) دریافتند که کندالینی یوگا، شکلی آرام از یوگا که بر تنفس، مدیتیشن و تجسم ذهنی تاکید دارد، برای زنان مسنی که دچار کاهش حافظه شدند و در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند، نویدبخش است.
گروهی از دانشمندان موسسه Semel دانشگاه کالیفرنیا در علوم اعصاب و رفتار انسانی از یک نوع تخصصی ام ار ای (MRI) برای ارزیابی فعالیت در مناطق خاصی از مغز استفاده کردند. آنان دریافتند که یوگا کندالینی، ارتباطات را در ناحیهای از مغز که در برابر استرس آسیبپذیر و با کاهش حافظه مرتبط است، تقویت میکند.
محققان تاثیرات یوگای کندالینی را با تمرین تقویت حافظه (MET) مقایسه کردند. تمرین تقویت حافظه، استاندارد طلایی شناخته شده است که حافظه را از طریق تکنیکهای ارتباط کلامی و بصری تقویت میکند. هیپوکامپ که برای یادگیری و حافظه حیاتی است، نقطه کانونی بود.
روانپزشک هلن لاورتسکی میگوید: «به نظر میرسد که آموزش یوگای کندالینی اتصال هیپوکامپ مرتبط با استرس را بهتر هدف قرار میدهد، در حالی که تمرین تقویت حافظه ممکن است زیرمناطق یکپارچگی حسی هیپوکامپ را بهتر هدف قرار دهد و از قابلیت اطمینان بهتر حافظه پشتیبانی کند».
نکته کلیدی این است که این مطالعه به حمایت از فواید یوگا برای سلامت مغز، به ویژه برای زنانی که استرس درک شده و اختلال ذهنی دارند، اضافه میکند. این شکل ملایم یوگا که بیشتر بر روی تنفس و درگیری ذهنی تمرکز میکند تا حرکت، مانند سایر اشکال یوگا، برای افراد مسن که ممکن است محدودیتهای فیزیکی داشته باشند، ایدهآل است.
این مطالعه شامل ۲۲ شرکتکننده بود که میانگین سنی افرادی که یوگا تمرین میکردند حدود ۶۱ سال و در گروه تمرین تقویت حافظه حدود ۶۵ سال بود. هر یک از شرکتکنندگان کاهش عملکرد حافظه را طی سال گذشته گزارش کردند و یک یا چند عامل خطر برای آلزایمر مانند دیابت، حملات قلبی اخیر یا تجمع پلاک در شریانها را نشان دادند.
طی یک دوره ۱۲ هفتهای، هر دو گروه تحت جلسات تمرینی هفتگی ۶۰ دقیقهای قرار گرفتند که با تمرین روزانه تکمیل شد. گروه یوگای کندالینی همچنین با یکی دیگر از انواع یوگا مراقبهای به نام کیرتان کریا آشنا شد. هر دو سبک یوگا شامل حواس چندگانه هستند و شامل آواز دستهجمعی میشوند و نتایج مطالعات گذشته نشان میدهد، میتواند برای سلامت تنفس و قلب و عروق مفید باشد.
نتایج تحقیقات قبلی نشان داد که کندالینی و کیرتان کریا تاثیر مثبتی بر افسردگی، تابآوری و عملکرد اجرایی در افراد مسن دارند. این مطالعه اخیر از تکنیکهای پیشرفته ام ار ای برای مقایسه اثرات یوگا در برابر تمرینات حافظه در مورد هیپوکامپ استفاده کرد.
محققان معتقدند که یوگا کندالینی ممکن است به ویژه در پردازش اطلاعات مرتبط با صورت در حافظه موثر باشد و به مزایای طولانیمدت محافظت عصبی آن اشاره دارد. از سوی دیگر، تمرین تقویت حافظه در ادغام اطلاعات حسی در حافظه موثرتر به نظر میرسد و در نتیجه بهطور بالقوه قابلیت اطمینان حافظه را افزایش میدهد.
نتایج این تحقیق در نشریه Alzheimer منتشر شده است.
http://sanatnews.ir/News//282749
برچسب ها :
آلزایمر
آدرس ايميل شما:
*
آدرس ايميل دريافت کنندگان
*
Sending ...
*
پربازديد ترينها
هیچ مدرسهای در تهران در لیست ساختمانهای ناایمن بحرانی قرار ندارد
مغز در دوران بارداری سازماندهی مجدد میشود
بازار سرمایه مثبت شد
اعزام و پذیرش ۷۴ هزار مسافر در مسیر استانبول با ۳۶۶ پرواز پس از تحریم پروازهای اروپا
ماموریت استاد دانشگاه خواجهنصیر برای توسعه شرکتهای دانشبنیان با حکم «افشین»
دومین نقش برجسته قدیمی ایران در فارس ساماندهی میشود
ماجرای ترک سیگار سوژه یک مستند جدید شد
تعداد خودروهای شخصی عامل آلودگی هوای تهران
اهمیت تامین گروه خونی O منفی در حوادث
احتمالاً تعرفه واردات آیفون ۳۰ درصد باشد
رایزنی برای عرضه خودروهای داخلی و خارجی در بورس کالا
توقف پروژه ساخت مجتمع گردشگری در حریم تخت جمشید
آخرين اخبار
افزایش چشمگیر قیمت نفت در بازار جهانی
ترکشهای یک بیانیه برای جبهه اصلاحات
از مهدی قایدی رونمایی می شود
اوکراین یک یادداشتتفاهم با ایران را فسخ کرد
خرید نفت روسیه توسط پالایشگاههای هند
وزیر علوم: احتمالا هفته سوم مهرماه شاهد حضور نودانشجویان خواهیم بود
امضای ۱۲ سند همکاری و ۱ بیانیه مشترک میان ایران و بلاروس
آخرین اخبار درباره سلامت سید محمد خاتمی بعد از عارضه قلبی
بازگشت «دکستر» به روزهای طلایی و یک چالش بزرگ
ویتکاف: ترامپ خواستار توقف فوری جنگ غزه است
آمریکا: از فروش تسلیحات به اوکراین ۱۰ درصد سود میگیریم
زخمی شدن ۷ نظامی صهیونیست طی انفجار در جبلالشیخ سوریه
کليه حقوق محفوظ و متعلق به پايگاه اطلاع رسانی صنعت نيوز ميباشد
نقل مطالب و اخبار با ذکر منبع بلامانع است
طراحی و توليد نرم افزار :
نوآوران فناوری اطلاعات امروز