ویتامین D دوست یا دشمن؟

پژوهش‌ها نشان می‌دهد مصرف بیش از اندازه ویتامین D، برخلاف تصور رایج، می‌تواند خطر زمین‌خوردن و کاهش سرعت واکنش بدن را افزایش دهد.

خبرفوری: پژوهش‌ها نشان می‌دهد مصرف بیش از اندازه ویتامین D، برخلاف تصور رایج، می‌تواند خطر زمین‌خوردن و کاهش سرعت واکنش بدن را افزایش دهد.

ویتامین «دی» اغلب ویتامین آفتاب نامیده می‌شود زیرا بدن ما وقتی در معرض آفتاب قرار بگیریم این ویتامین را می‌سازد. این ویتامین همچنین به دلیل کمک به قوی نگه داشتن استخوان‌ها شناخته شده اما مصرف بیش از اندازه آن با عوارضی همراه است.

مصرف ۲۰۰۰ واحد بین‌المللی ویتامین «دی» یا بیشتر، ممکن است با خطر بالاتر زمین خوردن مرتبط باشد. نتایج پژوهش جدید نیز از این ایده پشتیبانی می‌کند و هشدار می‌دهد که مصرف ویتامین «دی» بیش از حد، ممکن است ضرر بیشتری نسبت به فایده آن داشته باشد و یا حداقل در مورد سرعت واکنش مغز و بدن صادق است.

*