نگران بحرانهایی که دشمنان ایجاد میکنند نیستیم
|
تاکید بر توسعه همکاریهای صنعتی و معدنی بین ایران و ارمنستان
|
پیام تسلیت وزیر صمت در پی شهادت سیدحسن نصرالله
|
توسعه همکاریهای ایران و پاکستان در حوزه انرژیهای تجدیدپذیر
|
برگزاری کمیسیون مشترک همکاریهای اقتصادی ایران و عربستان در آیندهای نزدیک
|
همکاریهای ایران و تاجیکستان در حوزه برق توسعه مییابد
|
گزارش کامل کارشناسی ابعاد حادثه به مردم ارائه می شود
|
اجازه تغییر کاربری مدارس را نمیدهیم
|
رجستری آیفون را دنبال میکنیم
|
دستور وزیر راه برای پیگیری سریع سانحه قطار باری هرمزگان
|
مدیرکل راه و شهرسازی خوزستان معاون وزیر شد
|
لزوم تنوع در تولید گریدهای پتروشیمی
|
انتقاد عارف از ضربهپذیری سیستم توزیع بنزین در پی حمله سایبری
|
يک شنبه 15 مهر 1403
Toggle navigation
صفحه نخست
درباره ما
آرشیو
تماس با ما
رفتار نابهنجار پرخاشگرانه؛ نتیجه خشمهای فروخفته
تاريخ:بيست و هشتم بهمن 1402 ساعت 13:37
|
کد : 287421
|
مشاهده: 179
ایسنا/ایلام یک کارشناس ارشد روانشناسی گفت: خشمهای فروخورده گاهی باعث میشود فرد با کوچکترین مسئلهای، رفتار نابهنجار پرخاشگرانه از خود نشان دهد. این میتواند به خاطر خشمهای گذشتهی دور یا نزدیکی باشد که فرد نتوانسته آنها را حل کند.
خشم خود را سرکوب نکنید
«حسین رحمانی» در گفتوگو با ایسنا اظهار کرد: پرخاشگری که تنها یک دلیل ندارد به عنوان یک رفتار ناهنجار در جامعه تلقی میشود و باعث آسیبرساندن به خود شخص و دیگران میشود. پرخاشگری تنها یک دلیل ندارد.
وی با اشاره به اینکه ممکن است پرخاشگری یک دلیل ساده نداشته باشد، گفت: پرخاشگری فرد ممکن است ناشی از مشکلاتی باشد که در گذشته رخ داده است و فرد نتوانسته آنها را حل کند، در نتیجه این مشکل توانسته بعدها با ایجاد یک تکانه ناخوشایند ظهور پیدا کند و باعث آزار و اذیت دیگران و خود شخص شود. مدیریت خشم یک مسئله مهم است.
این کارشناسارشد روانشناسی ادامه داد: خشم یک احساس درونی است و نمود بیرونی آن تنها در حالتهای رفتار حرکتی و بدنی ما قابل مشاهده است. اینجاست که مدیریت خشم یک مسئله مهم است.
رحمانی تصریح کرد: خشمهای فرو خورده گاهی باعث میشود فرد با کوچکترین مسئلهای، رفتار نابهنجار پرخاشگرانه از خود نشان دهد. این میتواند به خاطر خشمهای گذشتهی دور یا نزدیکی باشد که فرد نتوانسته آنها را حل کند. پس نتیجه میگیریم خشم را در همان لحظهای که ایجاد میشود باید مدیریت کرد و به جهت درستی هدایت کرد.
وی با تاکید بر اینکه باید از سرکوب خشم جلوگیری شود، تصریح کرد: برای مدیریت خشم میتوان از دو ساز و کار دفاعی استفاده کرد؛ سازوکارهای دفاعی همان مکانیزمهای دفاعی هستند که فرد در جهت کاهش اضطراب خود در شرایط مختلف از آنها استفاده میکند. یکی از این سازوکارها جابجایی و دیگری والایش است. اینها به صورت کاملاً ناخودآگاه انجام میشوند.
خشم خود را بر سر دیگران خالی نکنید
این روانشناس تصریح کرد: انتقال تکانههای ناخوشایند از موضوع و مسئله اصلی، به موضوع، مسئله یا شخصی دیگر جهت مقابله با اضطراب ناشی از تکانه ناخوشایند را مکانیزم دفاعی جابجایی میگویند. به طور مثال وقتی فردی در خانواده با همسرش مشکل دارد ولی تکانه ناراحتی خود را به کسی که در خیابان در هنگام رانندگی به او بوق میزند، خالی میکند، این نوعی از مکانیزم دفاعی جابجایی است. یا مثلا کسی که به باشگاه میرود و به کیسه بوکس ضربه میزند نیز نوعی دیگر از این مکانیزم است.
وی تاکید کرد: ساز و کار دفاعی والایش شبیه به جابجایی است با این تفاوت که انتقال تکانه نداریم و فقط تغییر یا تعویض تکانهها به موضع یا موقعیتی که از نظر هنجارهای اجتماعی جامعه بهنجار تلقی میشود را شامل است. مثلا والایش تکانه جنسی به هنر، والایش تکانه پرخاشگری به رزمی کار شدن یا والایش پرخاشگری(علاقه به چاقوکشی) به یک جراح تبدیل شدن.
نفس عمیق بکشید و محل را ترک کنید
رحمانی افزود: در هنگام حملات خشم و هنگامی که میخواهد تبدیل به رفتار پرخاشگرانه شود، تنفس عمیق میتواند بسیار کمک کننده باشد چون باعث کاهش میزان استرس میشود. همچنین دور شدن از موقعیتی که باعث خشمگین شدن فرد میشود نیز میتواند کمک کننده باشد.
http://sanatnews.ir/News//287421
برچسب ها :
پرخاش
,
سلامت روان
آدرس ايميل شما:
*
آدرس ايميل دريافت کنندگان
*
Sending ...
*
پربازديد ترينها
امشب به تماشای مقارنه ماه و مشتری بنشینید
وزیر راه: راه آهن سنندج - باشماق فرصت جدید ترانزیتی است
افزایش تولید و صادرات نفت بهرغم تحریمها و تهدیدها برگ زرینی در کارنامه دو ساله دولت است
بذرپاش: حدود یک میلیون و ۹۰۰ هزار واحد مسکونی در حال ساخت است
رایزنی معاون وزیر نفت با شرکتهای خارجی برای صدور خدمات فنی و مهندسی صنعت گاز
تولید مشترک خودرو توسط ایران و چین
وزیر نفت شایعه استعفای خود را تکذیب کرد
روابط ایران و چین بیش از هر زمان دیگری فرصت رشد دارد
اطلاعیه وزارت صمت درباره مصوبه شورایعالی نظارت
تجارت ۳۴ میلیارد دلاری تهران و ابوظبی
وزیر نفت: به دنبال راهاندازی کریدور گازی شمال جنوب هستیم
دانشبنیانها، همقدم زائران در راهپیمایی عظیم اربعین
آخرين اخبار
تعطیلی تالارهای کتابخانه ملی
تنگسیری: سناریوهای مختلفی برای مقابله با نتانیاهو داریم
جزئیات تغییر سقف سوختگیری با کارت شخصی
انهدام باند سارقان منزل با کشف ۷۰ فقره سرقت
تاکید دادستان تهران بر تسریع در فرایند ترخیص خودورهای وارداتی
کاخ ساسانی سروستان ساماندهی میشود
مهاجرت افراطیها از تلگرام آغاز شد
جزئیات دستاوردهای اجلاس آیسسکو به روایت وزیر آموزش و پرورش
حملات موشکی از لبنان به شمال فلسطین اشغالی
تصویب یک فوریت نامگذاری معبری در پایتخت به نام شهید نیلفروشان
بررسی تبدیل خانه شهید رئیسی به موزه در شورای شهر
افتتاح باغراه حضرت زهرا(س) در دی ماه درصورت تامین منابع
کليه حقوق محفوظ و متعلق به پايگاه اطلاع رسانی صنعت نيوز ميباشد
نقل مطالب و اخبار با ذکر منبع بلامانع است
طراحی و توليد نرم افزار :
نوآوران فناوری اطلاعات امروز