رجستری آیفون را دنبال میکنیم
|
دستور وزیر راه برای پیگیری سریع سانحه قطار باری هرمزگان
|
مدیرکل راه و شهرسازی خوزستان معاون وزیر شد
|
لزوم تنوع در تولید گریدهای پتروشیمی
|
انتقاد عارف از ضربهپذیری سیستم توزیع بنزین در پی حمله سایبری
|
بازدید وزیر صمت از خط ریسندگی کارخانه بافت بلوچ ایرانشهر
|
وزیر صمت از خط انتقال آب دریای عمان به سیستان و بلوچستان بازدید کرد
|
وزیر صنعت، معدن و تجارت از پایانه و بازارچه مرزی میلک بازدید کرد
|
دولت بر عهدی که با مردم بسته است میماند
|
حضور رئیس جمهور در شوراهای عالی مرتبط با راه و شهرسازی مغتنم است
|
ارتقای اقتصاد کشور با جهش در تولید
|
جابهجایی ۱۳۵ هزار زائر از طریق ناوگان ریلی
|
خروج بیش از دو میلیون و ۴۰۰ هزار زائر اربعین از کشور
|
جمعه 30 شهريور 1403
Toggle navigation
صفحه نخست
درباره ما
آرشیو
تماس با ما
ویتامینها از طریق مکملها تأمین نمیشوند
تاريخ:بيست و سوم دی 1402 ساعت 10:56
|
کد : 286566
|
مشاهده: 137
ایسنا/اصفهان یک عضو هیئتعلمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مصرف ویتامینهای A ،D ،E ،C از اهمیت بسیاری در سلامت پوست و در پیشگیری از ملانوم پوست زیر ناخن برخوردار هستند، اما اینطور نیست که به دلیل نیازهای بدن ما از طریق مکملها دریافت شود، بلکه باید با غذا تأمین شود.
مریم یاحًی، در گفتوگو با ایسنا، درباره علت برخی تغییرات ناگهانی در بدن و دستان و ناخنها، اظهار کرد: اگر تغییرات ناخن بهصورت خاص مانند تغییر رنگ که بهصورت لکهای قهوهای و خط بر ناخن مخصوصاً ناخنهای شصت دستوپا ظاهر شود و با بررسیها این بیماری در سنین بالا همچنان پیشرونده باشد، مطرحکننده بیماری ملانومهای پوست زیر ناخن است و باید تمام تمرکز خود را برای پیشگیری از این بیماری بگذاریم.
وی با اشاره به اینکه مصرف ویتامینهای A،D ،E ،C از اهمیت بسیاری در سلامت پوست و در پیشگیری از ملانوم پوست زیر ناخن برخوردار هستند، افزود: اینطور نیست که به دلیل نیازهای بدن ما از طریق مکملها دریافت شود، بلکه باید با غذا تأمین شود.
این متخصص تغذیه و رژیمدرمانی، در خصوص اینکه ویتامینهای اصلی را در کجا میتوان یافت، تصریح کرد: ویتامین A در هویج و غذاهای گیاهی، ویتامین E در خشکبارها مخصوصاً گردو، ویتامین C در میوههای متفاوت مانند، پرتقال، کیوی وجود دارند. تنها ویتامین D به دلیل محدودیت مصرف منابع و میزان نور خورشید که ما کمتر در مقابل آن قرار میگیریم، زیر نظر پزشک مکملیابی میشود.
وی با اشاره به اینکه فیتوا استروژن در سویا و انواع کلمها وجود دارد که میتوانند منابع خوبی باشند، بیان کرد: یکسری مواد دیگری به طور خاص در ملانومها مطالعه شده است که میتوانند نقش پیشگیریکننده داشته باشند. هسته انگور، چای سبز، پسته، فندق، انواع توتها، هلو، سیب، بادامزمینی، کره بادامزمینی، شکلات تلخ، تمشک، پونه کوهی، آویشن، نعنا از مجموعه مواد مغذی هستند که مطالعات نشان دادهاند در کنار رژیم غذایی اصولی میتوان به بهبود این بیماری کمک کند.
یاحًی در خاتمه خاطرنشان کرد: بیمارانی که درگیر بیماری ملانوم هستند لازم است برای درمان به متخصص آنکولوژیست مراجعه کنند؛ اما اگر در روشهای تشخیص تغییراتی در ناخن ببینند و این بیماری پیشرونده شده باشد باید به یک متخصص پوست برای نمونهبرداری مراجعه کنند.
http://sanatnews.ir/News//286566
برچسب ها :
ویتامین
,
مکمل
آدرس ايميل شما:
*
آدرس ايميل دريافت کنندگان
*
Sending ...
*
پربازديد ترينها
امشب به تماشای مقارنه ماه و مشتری بنشینید
وزیر راه: راه آهن سنندج - باشماق فرصت جدید ترانزیتی است
افزایش تولید و صادرات نفت بهرغم تحریمها و تهدیدها برگ زرینی در کارنامه دو ساله دولت است
بذرپاش: حدود یک میلیون و ۹۰۰ هزار واحد مسکونی در حال ساخت است
رایزنی معاون وزیر نفت با شرکتهای خارجی برای صدور خدمات فنی و مهندسی صنعت گاز
تولید مشترک خودرو توسط ایران و چین
وزیر نفت شایعه استعفای خود را تکذیب کرد
روابط ایران و چین بیش از هر زمان دیگری فرصت رشد دارد
اطلاعیه وزارت صمت درباره مصوبه شورایعالی نظارت
تجارت ۳۴ میلیارد دلاری تهران و ابوظبی
وزیر نفت: به دنبال راهاندازی کریدور گازی شمال جنوب هستیم
دانشبنیانها، همقدم زائران در راهپیمایی عظیم اربعین
آخرين اخبار
قالیباف از مدالآوران کشتی تجلیل کرد
فعالیت میادین تره بار در تعطیلی شنبه
اعزام عمره آغاز شد
رایزنی امیرقطر با نخست وزیر کانادا درباره غزه
در ۲۶ ماه گذشته هیچ حادثهای نداشتیم
قالیباف چند پروژه عمرانی در فدراسیون کشتی را افتتاح کرد
علیرضا دبیر: برخی روسای فدراسیونها وزیر را گول می زنند!
جشن ۱۷ ربیعالاول و هفته وحدت در میدان ولیعصر (عج) تهران برگزار میشود
تیم امنیت ملی بایدن برنامهای برای ارائه طرح آتشبس بهروز شده جنگ غزه ندارد
کراسفیت زنان در ایران توسعه خوبی داشته است
پیوستن بازیکن سابق استقلال تهران به نفت آبادان
چرا احساس تحریکپذیری میکنم؟
کليه حقوق محفوظ و متعلق به پايگاه اطلاع رسانی صنعت نيوز ميباشد
نقل مطالب و اخبار با ذکر منبع بلامانع است
طراحی و توليد نرم افزار :
نوآوران فناوری اطلاعات امروز