جزئیات حادثه تصادف خودروی حامل وزیر صنعت
|
وزیر نفت: هزینه بنزین سوپر متناسب با هزینه واردات خواهد بود
|
وزیر نفت خبر داد: مدیریت سوخت منازل و مراکز صنعتی برای زمستان
|
سرپرست مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی منصوب شد
|
تحویل واحدهای مسکونی به خانوادههای جانباختگان معدن طبس
|
تلاش برای کاهش تفاوت نرخ ارز نیمایی و آزاد
|
وزیر راه: اجرای پروژههای عمرانی باید «اقتصاد پایه» باشد
|
اجلاس وزرای کشورهای عضو «تراسیکا» به میزبانی تهران برگزار میشود
|
ایران و پاکستان برای رفع موانع تجارت توافق کردند
|
در صنعت و اقتصاد، فرصت سعی و خطا نداریم
|
وجیهالله جعفری معاونت معدنی وزارت صمت شد
|
نگران بحرانهایی که دشمنان ایجاد میکنند نیستیم
|
تاکید بر توسعه همکاریهای صنعتی و معدنی بین ایران و ارمنستان
|
پنج شنبه 24 آبان 1403
Toggle navigation
صفحه نخست
درباره ما
آرشیو
تماس با ما
غذاهای ضد آلزایمر کدامند؟
تاريخ:شانزدهم آبان 1402 ساعت 10:13
|
کد : 284756
|
مشاهده: 226
متخصص طب سالمندی گفت:غذاها و مواد غذایی سرشار از ویتامین E مثل گل کلم، کلم بروکلی، موز، عدس، لبنیات کمچرب، گوشت سفید و آجیلها در پیشگیری از آلزایمر بسیار کمککننده هستند.
احمد دلبری، متخصص طب سالمندی و عضو فرهنگستان علوم پزشکی ایران در استودیو این فرهنگستان با بیان اینکه تا این لحظه آلزایمر درمان ندارد، به ذکر مواردی در جهت پیشگیری از این بیماری اشاره کرد و گفت: نکته مهم در این است که با رعایت برخی نکات میشود تا 40 درصد از بیماری آلزایمر پیشگیری کرد.
به گزارش فارس، وی ادامه داد: آلزایمر وقتی اتفاق میافتد که سلول مغزی ما آسیب ببیند و ما دچار مرگ سلول مغزی شویم.
این متخصص طب سالمندی با اشاره به راهکارهایی برای پیشگیری ابتلا به آلزایمر، خاطرنشان کرد: یکی از این راهکارها داشتن قلب سالم است؛ به طوریکه هرچه قلب سالمتری داشته باشیم، خون رسانی به مغز بهتر صورت میگیرد و امکان مرگ سلول مغزی کمتر است.
وی تصریح کرد: سلول مغزی مانند سلول عضلانی است. وقتی بازوی ما میشکند و بعد از یک ماه از گچ آن را باز میکنیم،مشاهده میکنیم بخشی از عضله ما تحلیل رفته؛ در نتیجه سلول مغزی نیز همین طور است؛ به طوریکه هرچه بیشتر از آن استفاده کنیم و یک مهارت جدیدی یاد گیریم، به سلول مغزی کمک کردهایم.
دلبری با تأکید بر تأثیر یاد گرفتن مهارت جدید در جلوگیری از ابتلا به آلزایمر، ابراز کرد: مطالعه خوب است اما نه اینکه روخوانی کنیم. روخوانی خیلی تأثیر ندارد، بلکه سلول مغزی باید فعال شود.
این متخصص طب سالمندی اضافه کرد: فعالیتهای ورزشی نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر دارد؛ به طوریکه دیده شده افرادی که ورزشکار هستند امکان ابتلای آنها به آلزایمر خیلی کمتر است.
وی با اشاره به نقش رژیم غذایی سرشار از آنتیاکسیدانها در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر یادآور شد: رژیم حاوی این مواد، میوهها و به خصوص ویتامین ای، ب12 و اسید فولیک میتواند کمککننده بسیار خوبی برای پیشگیری از آلزایمر شود.
دلبری با برشمردن برخی مواد غذایی مؤثر در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر ، بیان داشت: غذاها و مواد غذایی سرشار از ویتامین ای مثل گل کلم، کلم بروکلی، موز، عدس، لبنیات کمچرب، گوشت سفید و آجیلها بسیار کمککننده هستند، ضمن اینکه اخیرا به تأثیر زیاد زنجبیل نیز اشاره شده است.
این متخصص طب سالمندی تأکید کرد: هرچه غذاهای فرآوری شده مانند سوسیس و مثل سس مصرف کنیم امکان ابتلا به آلزایمر بیشتر است؛ ضمن اینکه نکتهای اخیرا به آن اشاره شده تعاملات اجتماعی است؛ به طوریکه دیده شده افرادی که در طول زندگی تنها بوده و دچار اضطراف و افسردگی بودهاند، شانس بیشتری برای ابتلا به آلزایمر دارند.
http://sanatnews.ir/News//284756
برچسب ها :
غذا
,
آلزایمر
آدرس ايميل شما:
*
آدرس ايميل دريافت کنندگان
*
Sending ...
*
پربازديد ترينها
بذرپاش: حدود یک میلیون و ۹۰۰ هزار واحد مسکونی در حال ساخت است
تجارت ۳۴ میلیارد دلاری تهران و ابوظبی
دانشبنیانها، همقدم زائران در راهپیمایی عظیم اربعین
بذرپاش: سامانه رایگان خودنویس برای تنظیم قرارداد موجر و مستاجر راهاندازی شد
هیچ مدرسهای در تهران در لیست ساختمانهای ناایمن بحرانی قرار ندارد
۹۶۰ هزار عملیات کانتینری در بندرشهید رجایی هرمزگان ثبت شد
مغز در دوران بارداری سازماندهی مجدد میشود
آخرین جزئیات گواهیهای اسقاط خودروهای سنگین از سامانه راهداری
توقیف 2 شناور حامل قاچاق در آبهای بوشهر
بازار سرمایه مثبت شد
اعزام و پذیرش ۷۴ هزار مسافر در مسیر استانبول با ۳۶۶ پرواز پس از تحریم پروازهای اروپا
دومین نقش برجسته قدیمی ایران در فارس ساماندهی میشود
آخرين اخبار
رابطه استرس و دیابت؛ از افسانه تا واقعیت
پیشفروش بلیت بخشی از قطارهای حومهای از اول آذرماه
انتصاب سرپرست صندوق ملی مسکن قانونی است
دلیل کاهش سرعت اینترنت مشخص شد
اطلاعیه وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی درباره حادثه معدن کلات آزادشهر
جزئیات حادثه تصادف خودروی حامل وزیر صنعت
نقشه شوم چند مسافرنما
حکاکی کمتر از ۵ میکرومتر با دستگاه لیزر حکاکی فرابنفش ایرانساخت
رونمایی از قرآن دستنوشته در کاخ گلستان
با کلیات جداسازی صنایعدستی از وزارت میراث و گردشگری موافقت شده است
عزم جدی ایروان برای سرمایهگذاری در بندر چابهار
فرایند مسابقه معماری در جزیره بوموسی آغاز شد
کليه حقوق محفوظ و متعلق به پايگاه اطلاع رسانی صنعت نيوز ميباشد
نقل مطالب و اخبار با ذکر منبع بلامانع است
طراحی و توليد نرم افزار :
نوآوران فناوری اطلاعات امروز