محققان معتقدند، نوشتن درباره احساسات ومحبت به صورت قابل توجهی از مقدار کلسترول می کاهد.

محققان ایالت آریزونای امریکا در تحقیقی از چندین نفر خواستند تا هر روز 20 تا 30 دقیقه نامه به دوستان خود بنویسند و پس از 5 هفته محققان دریافتند مقدار کلسترول افراد به صورت متوسط 7 درصد کاهش یافت.

محققان می گویند، نوشتن درباره احساسات منجر به ترشح هورمونی می شود که استرس را در افراد پایین می آورد که در نتیجه آن مقدار کلسترول نیز کاهش می یابد.