صنعت نیوز: استعمال دخانیات كیفیت خواب افراد را مختل می كند.
پژوهشگران دانشگاه پزشكی جانزهاپكینز اخیرا با بررسی كیفیت خواب تعدادی فرد سیگاری و مقایسه آن با افراد غیرسیگاری متوجه شدند : سیگاری ها مدت كمتری را در مقایسه با غیرسیگاری ها در خواب عمیق سپری می كنند.
همچنین سیگاری ها ، 4 برابر بیش از دیگران از اینكه خواب شبانه خوبی ندارند یا خستگی آنها با خواب شبانه رفع نمی شود ، شكایت دارند.
خواب كافی و با كیفیت یكی از عوامل مهم تامین سلامت انسان است .